Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit für dich – gönne dir und deinem Körper ein wenig Entspannung. Das Autogene Training als konzentrative Selbstentspannung kann dir dabei helfen deinen Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Über mich
Während meiner Ausbildung mit der Vertiefung im Bereich der klinischen Psychologie sammelte ich zahlreiche Erfahrungen, so zum Beispiel in der Neurologie und im Geriatriezentrum des Klinikum Chemnitz sowie in der Knappschaftsklinik Warmbad. Neben meiner beruflichen Tätigkeit im Ambulanten Therapiezentrum für Rehabilitation (atr)1, arbeite ich zudem freiberuflich. In meiner Freizeit engagiere ich mich ehrenamtlich in der örtlichen Kinderfeuerwehr.
Achtsamkeitsübung Body Scan
Achtsamkeitsübung Hier und Jetzt
Hintergrund
Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr über meine fachlichen Kenntnisse und Beratungskompetenzen.